Vind rust en zachtheid bij Yoga met Hester
Welkom bij Yoga met Hester. Ervaar de diepe ontspanning van yin yoga en ontdek onze toegankelijke stoelyoga voor woonzorgcentra. Neem even de tijd voor jezelf.
Onze yogalessen
Yoga is voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Van rustgevende yin yogahoudingen tot zachte beweging op de stoel in een vertrouwde omgeving.
Yin yoga
Verstild bewegen en diepe stretches die bindweefsel soepel maken en innerlijke kalmte brengen.
Stoelyoga in woonzorgcentra
Toegankelijke oefeningen op maat voor bewoners en ouderen binnen woonzorgcentra.
Over Hester
Lees meer over mijn achtergrond, persoonlijke filosofie en toewijding aan veilige yogapraktijk.
Aandacht en zachtheid voor ieder lichaam
Bij Yoga met Hester staat persoonlijke aandacht centraal. Mijn lessen zijn ontworpen om ontspanning, soepelheid en welzijn te bevorderen zonder prestatiedruk. Iedereen kan meedoen in een rustige, warme en respectvolle sfeer.
Stoelyoga in woonzorgcentra
Bewegen op een stoel biedt plezier, ontspanning en sociale verbinding voor senioren. Hester brengt zachte oefeningen en ademhalingstechnieken direct naar het woonzorgcentrum.
"De yin yogalessen bij Hester brengen me wekelijks volledig tot rust. Haar rustige stem en begeleiding zijn fantastisch."
"Onze bewoners kijken elke week enorm uit naar de stoelyoga. Hester creëert een veilige en vrolijke sfeer voor iedereen."
Activiteitenbegeleider Zorgcentrum
"Dankzij de lessen heb ik minder last van stijve spieren en voel ik me mentaal veel evenwichtiger. Een echte aanrader."
Klaar om te ontspannen?
Wil je meedoen aan een ontspannen yin yogales of stoelyoga introduceren bij een zorginstelling? Neem vrijblijvend contact op en ontdek wat yoga voor jou kan doen.
Neem contact met ons op
Contactgegevens
Yoga met Hester
Nederland
E-mail: hesterstouten@outlook.com
Telefoon: 0031-610377303